É sempre muito bonito falar de decoração e de como combinar determinada peça em determinado ambiente. Também sabemos que é importante pensar no lado prático, e no impacto que determinada escolha terá no nosso ambiente e como isso nos vais influência, contudo existe outro aspeto muito importante a ter em consideração é o impacto que determinado móvel terá na nossa saúde.
Quando falamos de cadeiras, sofás e poltronas é muito usual falar-se da questão a postura e de como estarmos muito tempo sentados, de forma incorreta, pode influenciar o bem-estar da nossa coluna.
Por isso e, porque a saúde e bem-estar também são fundamentais para que nos sentirmos bem em casa, hoje falamos de alguns cuidados que devemos ter com a nossa postura quando passamos muito tempo numa cadeira giratória:
Para começar é necessário explicar que a ergonomia pretendem proporcionar a adaptação entre o ambiente em que se está inserido e explorar todos os benefícios a seu favor.
Desta forma, evitem cruzar as pernas e quando estiverem sentados;
Tentem alternar a postura e sempre que possível movimentem-se;
Façam pausas e alongamentos direcionados por profissionais capacitados durante toda a jornada de trabalho;
Tenham em consideração os aspetos ergonómicos, isso inclui a posição da mesa, a iluminação, a ventilação, a posição dos objetos, entre outros…
caso exista alguma dúvida sobre o funcionamento da vossa cadeira, secretária ou outros, procurem orientações que garantam o correto uso dos mesmos;
E nunca se esqueçam de verificar se a cadeira, ou poltrona se encontra devidamente certificada.
Espero que tenham gostado das dicas, e já sabem, apostem no bom gosto, mas sem prejudicar a vossa saúde.
